• 欢迎访问重庆自考网!重庆自考网为考生提供重庆自考信息服务,网站信息供学习交流使用,非政府官方网站,官方信息以重庆教育考试院www.cqksy.cn为准。
下载APP

联系我们:  023-68611050

距10月成绩查询预计2

距4月自考考试还有140

考生服务:

  • 报名报考|
  • 考试安排|
  • 所在位置:重庆自考网 > 自考解答 > 重庆自考考前复习,怎么克服心理疲劳?

    重庆自考考前复习,怎么克服心理疲劳?

    2022-03-23 15:26:14   来源:其它    点击:   
    自考在线学习 +问答
       

      【导读】在考前复习阶段,常有一些考生朋友反映:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。那么我们该如何消除呢?一起来看看吧

      一,要有明确的学习目的

      学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

      二,要培养浓厚的学习兴趣

      兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

      三,要注意学习的多样化

      书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

      另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨停止复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

      以上就是我们为大家整理的有关“”重庆自考考前复习,怎么克服心理疲劳?“”的相关内容。关注重庆自学考试网,您就能获取到2022重庆自考解答、自考历年真题、报名指南、考试资讯等相关信息,敬请关注我们吧。

    重庆自考助学报名预约

    我已阅读并同意《用户隐私条款》

    上一篇:重庆自考临考须知的4大注意事项
    下一篇:2022年重庆自考备考攻略!

    扫一扫加入微信交流群

    与其他自考生一起互动、学习探讨,提升自己。

    扫一扫关注微信公众号

    随时获取自考信息以及各类学习资料、学习方法、教程。

    扫码小程序选择报考专业

    进入在线做题学习

    查看了解自考专业

    查询最新政策公告

    进入历年真题学习