1、工作时间：是指劳动者根据国家规定，在一昼夜之内或一周之内用于完成本职工作的时间。
休息和休假：是指劳动者在任职期间，根据国家规定，不从事劳动和工作而自行支配的休息时间和法定假日。
工作时间和休息休假法律调整的意义：1劳动者实现休息权的法律保障。2促进现代化科学技术的发展，提高工作提高工作张劳动者生产率。
自1995年5月1日起我国已实行每天8小时每周40小时工作制。
2、缩短工作日主要适用于从事有毒有害工作、条件艰苦工作、过度紧张工作、特别繁重体力劳动等。
延长工作日主要适用于突击性、季节性比较强的工作，应在闲季时安排补休或给予经济补偿。P142
不定时工作日主要是指企业中的高级管理人员、外勤人员、推销人员、部分值班人员和其他因工作无法按标准工作时间徇的职工；企业中的长途运输人员、出租汽车司机和铁路、港口、仓库的部分装卸人员以及因工作性质特殊，需要机动作业的职工；等。
3、《中华人民共和国劳动法》对法定节日作了原则性规定即元旦；春节；国际劳动节；国庆节；法律、法规规定的其他休假节日。
1999年，我国颁布的《全国年节及纪念日放假办法》中规定，属于全体公民的节日有：新年1月1日放假1日，春节夏历正月初一至初三放假3日，劳动节5月1日放假1日，国庆纪念日10月1日、2日放假2日；属于部分公民的节日有女节3月8日，青年节（限于中等学校以上的学生）5月4日，儿童节6月1日，人民解放军建军纪念日（限于军队及军事机关）8月1日。以上部分公民的节是一般只放假半天。属于全体公民的节日，如适逢公休假日，应在次日补假。属于部分公民的节日如适逢公休假日则不补假。其他如护士节、教师节、记者节等均不放假。
4、探亲假：是指职工工作地点与父母或配偶居住地不属同一城市而分居两地时，每年所享受的一定期限的带薪假期。
职工探亲的期限为：探望配偶每年双方中给予一方探亲假一次，假期30天。未婚职工探户父母，原则上每年一次，假期20天，如因工作需要或职工自愿两年休假一次的，可两年休假一次，假期45天。已婚职工探望父母，每四年一次，假期为20天。
5、年休假：是指职工每年享有保留职务和工资的一定期限连续休息的假期。《劳动法》第四十五条“国家实行带薪年休假制度”。“劳动者连续工作一年以上的，享受带薪年休假。”
6、法律上限制加班加点的意义：一有利于促进单位改进劳动组织，提高劳动生产率和经济效益。二实行劳逸结合，保护劳动者的身体健康。三节约加班加点经费的开支。P145-146
7、《劳动法》对延长工作时间作了明确规定：一限制延长工作时间的主要规定。《劳动法》规定：“有作单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。”二特殊情况下，延长工作时间不受上述禁止的限制。《劳动法》规定，这类特殊情况包括：“发生自然灾害，事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的”：“生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的”；等。三延长工作时间的补偿待遇。《劳动法》规定：“安排劳动者处长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬”：“休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬”：“法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬”。四对违反工时法的法律责任。《劳动法》第九十条规定：用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并呆以处以罚款。